活出性格，能面对衰老吗？

上个月，我去拜访一位朋友，在他的家里见到了他的岳父母。这两位老人看上去状态都非常好，有年轻人一样的朝气，当时给我的感觉就是两位老人白发苍苍的面庞下闪动着青春的光芒。

两位老人告诉我，他们今年已经77岁了。我当时不觉一惊，“好年轻啊！”于是就坐下来一边和老人喝茶一边问问他们的“养生秘诀”。两位老人说，也没啥养生秘诀，不过他们相信养生不如养心，养心不是那些静气不怒什么的，而是活出性格来。

他们说，在他们退休的那一天起，或者说在他们工作的最后几年里，时常会被周围的环境和人提醒着“你老了”，你们是老同志了，你们要退出历史舞台了，你们走到人生边缘了，真的有种老之将至戚戚然的萧瑟！

人生进入老年模式这个问题其实他们早就意识到，但却是从来没有心理准备去真正面对。如何面对加速的衰老，如何度过不确定时间长短的老年生活，是他们退休后首先要想清楚的问题。

“如何面对衰老？”这个问题是人类几千年，甚至几十万年的话题，但对于每一个人来讲却是一个第一次需要面对的课题。

怎么办？退休后的老年生活怎么过，两位老人也有很长一段时间的迷茫和困惑，老先生开玩笑的跟我说“倒是和年轻时就是青春期那会儿还有点儿像。”后来经过一段时间对退休生活的慢慢适应，两位老人很认真的对“如何面对衰老”这个问题进行思考，并达成共识，“我们不能等死，我们不过今天是最后一天的那种活法，我们要把接下来的每一天都当做新的一天新的开始，我们要活出性格来。

他们是这样做的：1、享受新的生活。虽然他们活了很多年，但老年生活却是一个全新的阶段，面对在身体的衰老下过全新的生活是个新的事。除了注重锻炼身体和养生之外，他们重新规划和子女的关系，重新去建立社交圈，重新去定制生活的目标和计划等等。

2、重新体验生命。主动要求帮助女儿带小孩，在带小孩的过程中，他们不把这件事仅仅当做责任和义务，而是重新去观察和体验一个生命的成长过程，与新生用心的对话，这带给他们非常多的惊喜和感受。

活出性格, 是他们一直强调的。我的理解是他们要活出新观念，活出兴趣，活出不一样来，对于活出性格，确实是一个很好的话题，尤其是面对衰老。今天推荐给大家的这本由商务印书馆出版的《性格的力量》，就是关于性格与衰老关系的，也是关于我们如何优雅的老去的开创性作品。

这本书的作者詹姆斯·希尔曼是深度心理学最重要的代表人物之一，他创建了以灵魂为基础的原型心理学，被誉为美国最具活力和最具独创性的心理学家。

在这本书里，詹姆斯·希尔曼探讨衰老的意义，用活着、离开、留下这3个部分搭建了，并且标注了“留下”怎样的一个富有意义的意象。

确实，衰老的并非是功能和器官，他还会衰老你的整个本性，让你意识到老之将至，恐惧衰老，还是渴望衰老，衰老是状态还是心态，到底用生理的角度看衰老，还是用心理的角度看衰老这些都是不同的观念，这些不同的观念背后实际上是性格的力量。真正束缚你的是你的性格，我们如何为生理的衰老注入心理的青春，那就是有关于性格的观念。

我认为面对衰老、活出性格，彰显性格的力量应该是这样的：首先是在底层逻辑上重构人生，也就是找回初心，卸下儿童和成长期长久以来形成的那些包袱和束缚，让老年生活轻装上阵，放弃过去的那些观念，尤其是摆脱有关衰老的病态观念，用好奇心和勇气去探险新的观念，把老年视为一种存在的状态，从“成长模式”到开启“智慧模式”；

第二是不被衰老和死亡的恐惧束缚，在每个人正常的生命历程里，死亡是衰老的终点，如果是这样的话，那就意味着我们每天都处于接近死亡，或者是等待死亡的过程，这确实是一个让人恐惧的过程。但如果要能够抛开这些束缚，就会整个人生都生动起来。

最后要拓宽寿命的宽度，而不仅仅增加寿命的长度。不对生活设置倒计时，没有急迫感的过每一天，活一天不是少一天，而是活一天多一天，正如冰心说：“生命的每一天都是新的，十几年前，我说过，生命从80岁开始。”

这两位老人让我很感动有触动，我认为他们活明白了，他们不仅仅重新，从源头去体验生命，也站在今天去看过去、现在和未来，并且通过活出性格来逐渐的重塑和完善自己。

“老很悲哀，如易折的萑苇，每当一次风吹过时，皆低下头去，然而风过后，便又重新立起了。”这是沈从文的话.

精神养老，就是性格的力量。要活出性格来，要用性格的力量来面对衰老，倒退着走向终点。