一道专访：72物候元气生活，背后的故事

那摸，这个自媒体到底有多神秘，采用什么样的方式支撑着它的格调，同时又能做到深入浅出呢？放下鸡汤，等待接受元气输入，获取来自自然的力量吧。

以下为一道自媒体专访内容。

人物资料

姓名：花小要

职业：家庭主妇

公号：72物候元气生活，ID：life72

简介：

记录草木菜蔬是正经事，感受物候节令是努力方向，实践并传播传统民间自然疗法是毕生梦想。我会在每个节气、物候琢磨当下的菜蔬、花草，并推出适宜的饮食建议，在城市实践按节候生活的可能性。

关于我：花小要

我叫花小要，家庭主妇一枚，但是并不老，不信看照片。

我之前做过十年的媒体狗，主要工作是做那种城中装逼指南性质的生活方式类杂志。

因此，我拥有一定的写作能力，码几个字还是勉强过得去。

不少人好奇，我一个写杂志的，做个节气物候公号干嘛，而且还有养生中医内容。本人大学也是学过几年历史的，所以能够看懂一些古书，具备这个基本条件之后，再加上我对中国传统文化满满的兴趣，最近五年一直在通过各种途径学医：拜师、上各种传奇老师的中医班、自学、自练，完全就是一个武侠的修炼史。

我花小要放着好好的工作不做，为何要来倒腾这个自媒体呢？其实，是因为我那段时间失业了，而且刚好也不怎么差钱（绝不是富二代的意思），于是一直埋藏在内心的理想主义情怀就直接生根发芽了。

我在公号里说：我希望，这里有你想去的四季。单纯这一句话乍看上去的确有些高冷了，然而也夹杂了鸡汤一样。但并不是，且听我说：

节物相继、花开有序，某种清寂淡和的旧生活，它的魅力是现代生活里特别缺失的。当我们觉得无助、焦虑、痛苦的时候，最容易得到能量的途径不是鸡汤，是自然本身的力量。如果你懂得接收，自然和人是可以气息一致的。

我相信跟随自然，必然会获得一种能量——元气（中医里的，非武侠，非蛋蛋后的二次元世界）。这会让人感觉时间流逝一点不可怕。

我的内容为何受到人们欢迎？

我的答案是：实践出真知。（学过几天历史的人，难免会马哲毛思一下）

我的平台内容一共分为节气 • 物候 • 草木 • 菜蔬 • 自然疗法，这些内容都是尝试得来的。坚持自己体验，才能保证内容的真实、科学、干货、共鸣。

因为我公号上关于自然疗法的内容最多，所以就拿这个举例。大家都知道微信的养生党，就是特别爱在朋友圈转发养生文的那部分人。很多是我们的三姑六婆或老妈，她们撑起了很多养生大号。

我观察了这些号一段时间，发现它们很多文章都是转来转去，或者逻辑不通，或者耸人听闻。这些文章看似无害，但对养生肯定也益处不多。我当时就想要做个经得起推敲的节气养生内容。

因为这几年刚好一直在学中医，身边厉害的中医也比较多，所以我在推荐每个节气的汤方、食疗方时，都会过这么几关：

查看古籍+试吃。例如立秋时，清朝人的《帝岁京时记》里记录了立秋时京城一带要喝香薷饮，我一般会按古方试喝一段时间，观察下身体反应。喝香薷饮时我发现有微小的心跳加快，马上就把它PASS了，因为心脏不好的人喝了可能会有更强烈的反应。最后我推荐的是鱼腥草炖雪梨，鱼腥草是药也是菜，适应的人群比较广，这个东西既符合立秋除湿的需求，推出去也比较安全。

咨询医师+试吃。如果在古籍中查不到依据，我就会和身边对食疗、对草药研究比较深的中医师一起讨论，最终讨论出个最适宜当时五运六气的食疗方子来，而且也必须要亲自试吃一段时间，观察下身体的反应，当然，太难吃的也会被淘汰。

我在公号里推荐的那些吃食全都是这么出来的，不敢说一定是非常专业的，但肯定对得起当时的五运六气，而且安全。

亲身实践和研究，是内容来源必不可少的过程。之后就是内容的撰写和生成。平台上的内容都是个人的原创，根据搜集的信息和个人的实践结果，经过本人几年的编辑经验，采用通俗易懂加有趣而又不失格调的表述方式，呈现给用户最新鲜的内容。

因此，每一篇文章从构思、验证、实践、拍照、成文，都会比较曲折，你们也可以想见一篇优质内容的成本。一切不以真心做内容为目的的行为，对自媒体来说可能都是耍流氓。

自虐式内容制造的价值在哪？

我谈兴趣和理想的时候，你不要笑。因为这些是支撑我一直做这个公号的动力。坚持一段时间之后，有出版的朋友邀请我将平台内容整理出版，于是就有了《72物候元气食单》。

想到要出书，自然也是小激动。为了保证内容的真实性和科学性，咨询了不少的专业人士。

在学中医过程中跟师的老师都被我咨询过，目前把关比较多的是羊城中医吴少冲、黄小湧，吴少冲老师是在实际诊断中应用五运六气比较得心应手的一个中医，五运六气和24节气是一个派系的，所以他平时负责给我解读节气气运，以及指导配制节气汤方；吴小湧老师擅长针灸，尤擅飞针，擅长从经络角度治病，他给我的指导也比较多。

但是这里也要给关注我的人道个歉，让大家久等了，这本书还没做出来，书还在出版社走流程，辛苦再等等了。众筹出版一共筹集7万多，收到的钱会以其他方式全部回馈给众筹参与者。

出书算是一个内容价值的实现方式，此外我之前也尝试过广告。但广告不自己掏心掏肺地写就会特别难看，写吧，又不情愿对那些自己不感兴趣的东西抒情，索性后来就不接广告了。

最好的内容价值实现方式就是推荐给用户你真实体验实践过的东西。现在是我在自己的平台上推一些和一些优秀中医共同合作的产品，比如我和黄小湧老师合作推出的“四季祛湿汤”、“野土茯苓粉”，和吴少冲老师合作推出的“五行养肝茶”等等。自己知根知底知道怎么生产出来的东西，写起来也比较轻松，只有这样才可以传递出那份对产品的自信。

同时，自己在平台卖东西，盈利比接广告好，而且会对自己的品牌形象加持。自我卖东西以来，每月的营收要远远超过上班时的收入，我上班时是主编位置，收入已经算媒体人里比较高的了（不过这个行当收入很衰的。）

最后我希望一道能够带我们玩儿，土豪，求加粉好吗？