色难

半月前，路过后海，看到湖畔有画者，忽然起意，坐下来索头像。画成后，我看到却是一张严肃的面孔，眉头微蹙，嘴巴紧闭，眼神还有苦大仇深的味道。我问画者：为什么画得那么正经？执拗的画者答：我画的只是那一刻的真实表情。

我突然意识到，这些天的节奏太快了，常常不自觉庄重拘谨起来。

《论语》中，学生问孔子，做人做事哪方面不容易达到？孔子的答复只是两个字：“色难。”人这辈子，难就难管住这张脸。入门不问荣枯事，但见容颜便得知。人的定力有高有低，有的人读一辈子书，做一辈子事，当一辈子官，依然管不了自己的这张脸，喜怒无常，乱发脾气。

我最近常常感到焦虑，尤其是在睡眠的前夕，我反感这种状态，试图从纷杂的情绪中找到个人焦虑的原罪。

我开始长时间的打坐与冥想。有次，凌晨赶火车，没有及时买到卧铺，我与同伴在硬座上捱过半夜。我直挺挺地坐着调节呼吸迅速睡着了，但同伴一时适应不了坐着睡觉的别扭姿势，反复不能入睡，我看到他的痛苦，就问：你尝试过冥想吗？

朋友问：冥想有什么用？

我说，人的脑子需要休眠和重启。肺是心脏唯一相连的器官，通过调节呼吸，可以鼓舞气血，从萎靡不振的状态苏醒。通过打坐或冥想，可以换个角度看待问题。

有一年岁末，我为母亲的病忧心苦恼。恰好，和朋友倾诉，他看出了我的不安，热情带我见位大师级的人物。

我疑惑跟随而去。在宾馆里，见到了当今心理学届的一位权威。

未曾开口，他猜中了我的许多心事，我索性一吐心中块垒，说了很多母亲的病情，这些年，沉珂缠身，偏偏都是医疗上的顽症，求医不得，求药不得，每每看着老娘，心中都有一股无力感。

听过我的絮叨后，这位先生反问一句：你开心吗？

我当时一脑门官司，摇了摇头。先生说：你不开心，是因为有一位生病的母亲。我听了这么多，你一直想承担老娘的痛苦，然而分担痛苦，只是拙劣的孝心行为，作为儿子，为什么不能和亲人一起分享生活点滴的幸福呢？

当局者迷，可恶我还读了这么多的心理学，这句话点破了我的无知。我在北京听过陈宇廷先生的演讲，他是国民党名将陈诚的嫡孙，在美国创立了禅修与觉性研究所。他回顾了几十年的禅修历程，自嘲原来一直以为道在深山老林中，后来才明白半丝半缕一粥一饭中蕴藏着活着的滋味。

这是一个注意力涣散的时代，这是一个遍地诱惑娱乐至死的时代，这是一个心猿意马想入非非的时代。现代社会，饭局多，聚会多，来往多，大家都说，忙、心乱，安静不下来做事情。说白了，就是无法集中精力。现代人遭遇的问题很多，其实核心就有一个，管好肚子里那颗浮躁的心。

色难与容易，是古代的一个对子。经常看欧美的影视剧，一旦遇到事情，剧中人常说：Take it easy. 也许，关于微信，关于创业，关于爱别离，大家看得太重了，不妨从容一点，耐心一点，坦荡一点。

那晚，我在人声鼎沸的南锣鼓巷喝了扎啤，逛了马未都的观复博物馆，来来往往的人群中，我看到一对恋人穿着情侣衫在后海的石凳上吃冰激凌，他们的衬衫上写着：“永远相信一大波美好的事情即将来临。”

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