戒烟似乎是最富挑战性的事情之一,为了鼓励戒烟,“智能烟盒”可谓无所不用其极。
【健康点】戒烟似乎是最富挑战性的事情之一,人们为了戒烟也是无所不用其极。如果将当前量化健康热潮应用于这一公共卫生问题的防治,会产生什么效果呢?
据商业网站快公司报道:一家名为Nicotrax的初创公司正在利用量化健康的理念来帮助瘾君子戒烟。这家公司正致力于改进其所谓的“智能烟盒”(smart cigarette case)。“智能烟盒”是一款联网设备,能够比任何现存方法更紧密地追踪一个人的吸烟习惯。Nicotrax公司总裁Kyle Linton表示,“戒掉陋习,你必须得了解它们。我们对于Nicotrax能帮助许多人戒掉烟瘾感到乐观。”
Nicotrax的烟盒将会使用传感器来跟踪一个人每天吸烟数量。再配以该公司的移动App,系统就会为使用者建立起基于数据的日常吸烟习惯档案。使用者可以设定戒烟目标,然后以量化形式真切地查看进展情况。
“智能烟盒”收集的数据还带有地理标签,因此过一段时间后,使用者不仅可以直观地获知自己抽验数量,还能知道经常吸烟的地点。如果一个人在其喜欢的酒吧外吸烟更多,那么当其再来到该家酒吧外时,Nicotrax“智能烟盒”就会发出提醒,而且当有可能超出预设的吸烟量时,就会发出警告。
为了鼓励戒烟,“智能烟盒”可谓无所不用其极。系统会发送吸烟者挚爱亲人的照片、新闻文章以及其他激励性内容,来劝说使用者不要再去抽下一根烟。研发团队还在寻找方法来探知使用者和谁在一起,以进一步对可能的吸烟诱发因素进行“冷却”,或采取先发制人措施。比如,你经常和朋友史蒂夫一起吸烟,(当然,史蒂夫必须也使用Nicotrax烟盒)智能烟盒就会知道这一点,无论你什么时候又和史蒂夫在一起,智能烟盒就会对你设定的戒烟目标发出温馨提醒。
Kyle Linton表示,最终目标是构建一个积极的平台。“当前有许多戒烟产品,许多类似于‘你的肺六个月后会变成这样’。不过,我们是推送有激励作用的内容,比如说孩子或爱人的照片。也可能是和金钱有关的内容。我们希望以任何可能的方式来激励人们戒烟,并将戒烟这个念头灌输到人们心目中最重要的位置。”
Nicotrax的手机App还可以将收集到的数据发送到网上,以数据可视化及图表等形式,更为细致地拆解分析一个人的吸烟习惯。除了推送照片和文章,Nicotrax的App还能告知用户戒烟所节省的开销,以及他们戒烟能让他们多活多少时间等。
Nicotrax并非首家将自我跟踪与戒烟相结合的公司。比如,Quitbit(Fitbit公司的人表示你出来我保证不打死你)是一家采取类似方法帮助戒烟的初创公司,该公司的一款智能打火机能够跟踪一个人打火点烟的数量,并且以图表的形式描绘展示一个人的吸烟陋习。
在发布之初,Nicotrax计划集成基本的Facebook功能,使得用户能够利用Facebook账户登录。不过Kyle Linton表示,公司希望在一段时间后利用自有的社交网络来提升其社交功能。这将是一个明智之举,应为近期多项研究显示,社交网站上的网友们监督的压力,对瘾君子戒烟有着积极的作用。
目前该产品正在Indiegogo上进行众筹:70美元,或许你就可以告别香烟。■
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